8月7日是立秋，二十四节气中的第13个节气。"秋"就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有"落叶知秋"的成语。从文字角度来看，"秋"字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，立秋是秋季的第一个节气。东北地区由于前一阶段受副热带低压气团的影响，长期处于高温炙烤，8月5日才脱离炽热的煎熬。今天的一场阵雨，使人倍感凉爽。立秋后，东北的天气总体将逐渐转凉，早晚的温差较大，有利于农作物的成熟。 IiZX IG4H
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立秋后白天仍然炎热，但早晚寒气将渐盛，虚弱人群要避免寒气侵体。不同于长夏属湿，入秋后燥令当时，天气干燥，靠近暑天属“温燥”、靠近冬天属“凉燥”。温燥容易“动血”，不妨吃些滋润的食品，如银耳百合、蜂蜜、核桃、芝麻、梨、荸荠、芦根等，既清热又润燥。
