天，一位出租车司机扶着一位姑娘，到罗华送主任这里看门诊。姑娘小敏，杭州人，今年23岁。 TbVL71c
小敏说，最近两条腿有点不对劲，臀部好像有一根筋扯着，总是疼，连带着腰部和大腿根部，都不舒服。那种痛法，就好似剧烈跑步后的第二天屁股痛，刚开始以为是自己走路走多了引起的。 m~eWQ_a]C@
昨天早上，小敏急匆匆赶去单位上班。突然屁股一阵剧痛袭来，她赶紧站定，大气不出，动也不敢动。停了好一会儿，她才小心翼翼地抬腿。每走一步，臀部和大腿两侧的肌肉疼痛如同刀割，变成“翘拐儿了”。 h6N}sLM{0
小敏姑娘打车直奔市中医院推拿科。路都走不了，更别说爬楼梯了，出租车师傅连拉带搀，送到诊室。 z;fSd
罗华送主任为小敏作了一系列全身检查，确诊为梨状肌综合征。 oUSG`g^P(M
罗主任说，长时间冰冷刺激导致双侧臀部的梨状肌受寒发炎，进而使得梨状肌下面的坐骨神经受到压挤，引起腰腿痛和臀部痛等症状。 gEsR-A!m
“你是不是经常穿裤袜？”罗主任问。小敏说，当然了！你看看大街上，哪个时尚的女人还穿裤子的？再冷的天气，也从来不穿厚裤子的，更不要说里面穿秋裤了。 Sq,ty{j2%
什么是梨状肌综合征？ 4 vS!99v)
梨状肌是臀部深层的一块梨形的小肌肉。仰卧在床上，两腿交叉，左腿在上，慢慢将右膝盖往胸部推，这个时候，会感到臀部有拉伸感，这个地方就是梨状肌了。 Ke'2"VkQt
“梨状肌很薄，作用是协助双腿活动。比如，这块肌肉收缩时，可以让大腿做出向外转动的动作。”罗主任说，梨状肌急性或慢性损伤，压迫坐骨神经干，则可产生放射性坐骨神经痛，疼痛可放射至大腿后侧、小腿后外侧，这就是所谓的梨状肌损伤综合征了。小敏得的就是这个病。 B v c=gW
梨状肌综合征的病因中，比较常见的就是因风寒湿邪侵犯。比如，长期受寒，或长久坐卧湿地等，导致梨状肌痉挛，出现炎症。此外，还有外伤、腰椎间盘突出症继发、盆腔炎、腹膜炎等也会引起梨状肌综合征。少数人，因髋关节或骶髂关节炎等蔓延到梨状肌时，也可能造成梨状肌的炎性改变。 `.g8JC\_m
罗主任说，女性得梨状肌综合征的概率比男性高。原因可能是女性运动相对少，长时间坐在太低或太硬的椅子上。比如经常蹲坐着洗衣服、洗菜、喂小孩的家庭主妇，就是好发人群。 y~jIA p
惊蛰后仍要捂 zOdKB2_J7
罗主任提醒，梨状肌综合征越早治疗效果越好，拖延太久会出现局部肌肉萎缩，不仅给治疗带来麻烦，而且多反复发作。症状轻的两三天就会好起来，症状重的，需要治疗三个月以上。 Zto E= 7K
在预防上，避免长期坐太矮或太硬的椅子，避免长时间蹲着；尽量不跷二郎腿。如果出现梨状肌酸痛，可以做些按摩帮助肌肉放松，或泡泡热水，用热水袋焐一焐。 Rp*t"HSaAW
“保暖仍是最重要的预防方法。”罗主任说，昨天是二十四节气的“惊蛰”，从这个节气开始，万物苏醒，气温逐渐回升。但杭州惊蛰后往往还会有倒春寒，所以还是要提倡春捂。 v!xrU yN~m
“我的春捂原则是‘下厚上薄’，腿脚部是重点，这跟女孩子的穿衣习惯正好相反。”罗主任说，人体下部血液循环要比上部差，很容易遭到风寒侵袭，建议女性还是穿裤子为主。如果实在要穿裤袜，建议穿里面带绒的那种，然后脚上加双厚袜子保暖。（来源：都市快报） ~S!kn1&O
