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不要再熬夜喽 [复制链接]

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极品松露
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举报此贴 只看楼主 倒序阅读 使用道具 主楼  发表于: 2012-08-20
【晚上生物钟规律】 nHfAx/9!  
1、晚9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。 ygQAA!&']  
2、晚11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行。 cZrJW  
3、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。 eCg|@d%D  
4、凌晨1-3点，胆排毒。5、凌晨3-5点，肺排毒。 K&=6DvfR  
6、凌晨5-7点，大肠排毒应排便。 %)^0NQv  
7、凌晨7-9点，小肠吸收营养时段，应早餐。 m{lS-DlRg  
-W})<{End  
不要再熬夜喽 i !SN"SY  
RJN LcIm  
共3条评分 ，鲜花+3
lnancy050 鲜花 +1 严重同意你的！ 2012-08-22
柱哥 鲜花 +1 我就是个夜猫子啊，杯具了.... 2012-08-21
恶魔胖头鱼 鲜花 +1 严重同意你的！ 2012-08-20

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只看该作者 1楼 发表于: 2012-08-20
严重同意你的！
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只看该作者 2楼 发表于: 2012-08-21
我忽然觉得我的生活方式好不健康
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只看该作者 3楼 发表于: 2012-08-21
做不到，我一般到晚上12点才上床
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只看该作者 4楼 发表于: 2012-08-21
我就是个夜猫子啊，杯具了....
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只看该作者 5楼 发表于: 2012-08-22
个人习惯而定。
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只看该作者 6楼 发表于: 2012-08-22
严重同意你的！
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